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September 24, 2025•4 min read

Programmi di allenamento personalizzati: Sappiamo che ogni persona è unica, e quindi offriamo programmi di allenamento adattati alle tue esigenze specifiche. Che tu stia cercando di alleviare il dolor... ...more
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January 24, 2025•2 min read

La postura scorretta è una delle cause più comuni di mal di schiena, soprattutto in un mondo sempre più sedentario. Ma qual è il vero costo di questa abitudine? ...more
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January 24, 2025•4 min read

Quando pensiamo ai muscoli, la prima immagine che ci viene in mente è quella di forza, movimento e atletismo. Ma i muscoli sono molto di più che semplici "motori" del corpo: sono organi endocrini atti... ...more
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January 24, 2025•5 min read

Holistic wellness is about nurturing every aspect of your being to achieve balance and harmony. Unlike traditional approaches that often focus on physical health alone, holistic wellness embraces the ... ...more
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January 24, 2025•2 min read

"Prima di iniziare, i miei dolori alla schiena erano così forti da condizionare ogni momento della mia giornata. Non riuscivo a camminare bene, figuriamoci a godermi i miei nipoti o a lavorare nel mio campo — quella terra che amo da sempre.
Mi chiamo Antonio Cammarei, e ho cominciato il mio percorso in Fit1 su consiglio di un amico. A quel punto, non avevo più niente da perdere: avevo provato di tutto, senza mai trovare un vero sollievo. Proprio per questo, non avevo nemmeno più paure o titubanze — solo la speranza di una soluzione reale. E l’ho trovata. Già dalle prime settimane, seguendo la ginnastica del programma “Mai Più Dolori”, ho iniziato a sentire un cambiamento. In poco tempo, i dolori alla schiena e alla gamba sono spariti. Oggi cammino senza sofferenza, riesco a prendere in braccio i miei nipoti e, cosa che per me vale più di ogni altra, sono tornato a lavorare nel mio campo — la mia passione, la mia vita.
Ogni giorno è tornato a essere pieno, attivo, sereno. Non è solo una questione fisica: è una rinascita. Consiglio assolutamente Fit1 e il percorso “Mai Più Dolori” a chiunque soffra come soffrivo io. I risultati sono eccezionali, e la professionalità dello staff è altissima. Io sono un uomo semplice, ma posso dire con certezza: qui ho ritrovato la mia libertà."
— Antonio Cammarei

Esperienza nella paestra Fitness fit1: Sono contenta di partecipare ai corsi di gruppo, che prima non facevo e sono contenta di partecipare.
Mi sentivo impacciata e gonfia, ero stressata per questioni personali e quindi volevo scaricare questo stato emotivo e inoltre avevo la schiena rigida e dolente. Mi ha spinto a partecipare il percorso Mai più Dolori per scaricare lo stress e rinforzare i muscoli della schiena. Non ero costante negli allenamenti, invece con il programma Mai più Dolori sono riuscita ad essere presente. Sono stata consigliata dalla mia farmacista di fiducia.
Con il programma Mai più Dolori è diminuito lo stress e di conseguenza anche l’umore. Dal punto di vista fisico, ho migliorata molto l’elasticità della schiena. Ho notato che i movimenti riesco a farli meglio, riesco a sollevare i pesi meglio e in modo corretto. Qui alla fit1 ho trovato un ambiente stimolante e familiare, ma anche molto professionale. È incredibile sono riuscita a fare un anno di allenamento. Consiglio a tutte le persone che hanno problemi alla schiena, questo percorso.
Tommei Anna
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